Descubre tu Nivel de Mindfulness

Por favor selecciona la frecuencia con la que has experimentado cada una de las siguientes afirmaciones durante los últimos días para descubrir tu nivel de mindfulness. Completar el test te llevará tan solo unos 3 minutos. .

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Eysenck’s Personality Inventory (EPI) (Extroversion/Introversion)

The Eysenck Personality Inventory (EPI) measures two pervasive, independent dimensions of personality, Extraversion-Introversion and Neuroticism-Stability, which account for most of the variance in the personality domain. Each form contains 57 «Yes-No» items with no repetition of items. The inclusion of a falsification scale provides for the detection of response distortion. The traits measured are Extraversion-Introversion…

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Descubre 7 consejos de mindfulness en el trabajo

Cursos Mindfulness para empresas

El trabajo es para muchos uno de los lugares donde más horas invertimos al cabo de la semana, y al mismo tiempo uno de los lugares más estresantes. Es por este motivo que el Mindfulness puede ser una gran oportunidad para un mayor grado de bienestar, concentración, empatía y desarrollo personal. Los 7 ejercicios planteados en este artículo son una propuesta que…

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